Färdigförpackad måltid
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Källa till protein
- Högt glykemiskt index
Färdigförpackad måltid har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 9 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färdigförpackad måltid är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till protein
- Lågt innehåll av mättat fett
- Högt glykemiskt index
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färdigförpackad måltid?
Färdigförpackad måltid har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är Färdigförpackad måltid bra för personer med insulinresistens?
Färdigförpackad måltid har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kokta linser.
Hur påverkar Färdigförpackad måltid blodsockret?
Färdigförpackad måltid har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Färdigförpackad måltid i Logi-appen, med din portion.
