kycklingburgare
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt till högt bearbetad
kycklingburgare har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kycklingburgare är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Ger essentiella mineraler
- Måttligt till högt bearbetad
- Innehåller tillsatt socker och natrium
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kycklingburgare?
kycklingburgare har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är kycklingburgare bra för personer med insulinresistens?
kycklingburgare har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kycklingburgare blodsockret?
kycklingburgare har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kycklingburgare i Logi-appen, med din portion.
