fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp
Lågt GI
GL 3.9 per typisk skiva (30 g) · GL 13 per 100 g
fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.9.
Uppdaterad 25 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp?
fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp blodsockret?
fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fullkornsbröd med kikärtspasta och svamp i Logi-appen, med din portion.
