Gyoza
GI 50 · LågtGL 13 / 100 g5/10
Lågt GI
50 GI
GL 13 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Innehåller protein från kött och grönsaker
- Måttlig glykemisk belastning
Gyoza har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 21 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gyoza är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
25 g
Kolhydrater
7 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från kött och grönsaker
- Måttligt fettinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Deg av raffinerat mjöl
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gyoza?
Gyoza har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är Gyoza bra för personer med insulinresistens?
Gyoza har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gyoza blodsockret?
Gyoza har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gyoza i Logi-appen, med din portion.
