Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) bland de lägsta i glykemiskt index.
Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✗ Innehåller en del natrium
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
- ✗ Lägre i mikronäringsämnen än färska grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris)?
Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) bra för personer med insulinresistens?
Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) blodsockret?
Växtbaserad handrulle (tofu, fullkornsris) har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →