Hash brown-gratäng
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hash brown-gratäng har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Hash brown-gratäng över genomsnittet i glykemiskt index.
Hash brown-gratäng är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del protein
- ✓ Måttligt kaloriinnehåll
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning och index
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.45g |
| Olöslig | 1.05g |
| Protein | 4g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hash brown-gratäng?
Hash brown-gratäng har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Hash brown-gratäng bra för personer med insulinresistens?
Hash brown-gratäng har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Hash brown-gratäng blodsockret?
Hash brown-gratäng har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →