frukostburrito
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Innehåller protein från ägg och kött
- Måttlig glykemisk belastning
frukostburrito har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 31 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
frukostburrito är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från ägg och kött
- Ger en del kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för frukostburrito?
frukostburrito har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är frukostburrito bra för personer med insulinresistens?
frukostburrito har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar frukostburrito blodsockret?
frukostburrito har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se frukostburrito i Logi-appen, med din portion.
