Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller mejeriprodukter (inte lämpligt för laktosintoleranta)
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på fiber
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mejeriprodukter (inte lämpligt för laktosintoleranta)
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning?
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning bra för personer med insulinresistens?
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning blodsockret?
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning i Logi-appen, med din portion.
