Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller mejeriprodukter (inte lämpligt för laktosintoleranta)
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt keso (10).
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av keso
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keso - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumin Keso - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: bieluch
Bieluch helfet ost - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) - GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med vitlök och dill - Ekologisk cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g full fat
- Ekologisk keso med låg natriumhaltGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på fiber
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mejeriprodukter (inte lämpligt för laktosintoleranta)
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning?
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning bra för personer med insulinresistens?
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av keso har lägst glykemisk belastning?
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning har lägst glykemisk belastning av alla former av keso i denna databas (1 per 100 g).
Se Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning i Logi-appen, med din portion.
