Livsmedel utan mjölk
5 779 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Honey Nut Cheerios Högt GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka med glasyr Högt GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
muscovadosocker Medelhögt GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Pretzel-överdrag Högt GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K röda bär Högt GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Avdunstad rörsocker Medelhögt GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Bröd förbättrare Högt GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Brownie-mix Högt GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Cerelac barngröt Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Chokladdryckspulver Högt GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
chokladskalflingor Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Colegas-godis Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte veteknäcke Högt GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz Arbonne dryck Högt GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
kanderat socker Medelhögt GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Lejonflingor Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Panda Saltkaramellakrits Högt GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Ris- och veteflingor Högt GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Supercalm dryckmix Högt GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Våffelbas Högt GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Vaniljskum Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
blåbärsfrukostflingebollar Högt GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms-flingor Högt GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Nut-thins Högt GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietär mjölblandning Högt GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
självhöjande mjöl Högt GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Trippel bärflingor Högt GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
gummigodis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-godis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-godis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
kolaöverdrag Medelhögt GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
regnbågsfrukt-gummies Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiokapärlor Högt GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tipo 00-mjöl Högt GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 
torkade potatisar Högt GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
cola arom Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Cookie Crisp-flingor Högt GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 
karamellsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Myntsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pumpakryddsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Basflingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Count Chocula flingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
frukostflingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenfri våffelplatta Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutenfri våffla Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
kanel-smaksatt flingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Klassiska kringlor Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kornkrisp Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Marshmallow swirl Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
puffat vete Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
ryskt bröd Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Sockrade frukter Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
våffelstrut Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Valnötssmak Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Vildsmultrongodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
vit glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
berikat vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
fint strösocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
kultiverat socker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
raffinerat vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
råsocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
rörsocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sackaros Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sötningsmedel Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
strösocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Tillsatt socker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
turbinadosocker Medelhögt GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
vitt mjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
brun riskaka Högt GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 
Lakrits Högt GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Pretzel crisps Högt GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
pretzelstänger Högt GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
puffad fullkornsris kaka (osötad) Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
risvåffla Högt GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 Fisherman's Friend halstablett Högt GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avokadoarom Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cornflakes Högt GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
elektrolytdryckspulver Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz-sticka Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Glasyrrskum Högt GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Glutenfri mjölmix Högt GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Granatäpple acai dryckpulver Högt GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
majssirap Högt GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Majsvåfflor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Osötade majskakor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
pepparkakskryddsmak Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
pretzelmix Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
söt och sur såspulver Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
färgade sockerströssel Högt GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
vit snabbkokt ris Högt GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
Honeycomb flingor Högt GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
pärlsocker Högt GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
potatisstärkelse Högt GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 
krispigt ris Högt GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
rice krispies flingor Högt GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
