Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Innehåller lite tillsatt socker
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lätt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 3g |
| Protein | 6g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad?
Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad blodsockret?
Fullkornsgryn havre bakad med färska bär och nötter, lätt sötad har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →