Kycklingempanadas
Medelhögt GI
GL 14 per 100 g
- Innehåller protein från kyckling
- Måttlig glykemisk belastning
Kycklingempanadas har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 14 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kycklingempanadas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från kyckling
- Ger en del fibrer
- Måttlig glykemisk belastning
- Processat mjöl och tillsatt natrium
- Innehåller mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklingempanadas?
Kycklingempanadas har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är Kycklingempanadas bra för personer med insulinresistens?
Kycklingempanadas har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Kycklingempanadas blodsockret?
Kycklingempanadas har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kycklingempanadas i Logi-appen, med din portion.
