Tunn everything bagel
Högt GI
GL 45.6 per typisk stycke (120 g) · GL 38 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket högt glykemiskt index och belastning
Tunn everything bagel har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt bagel halva (72). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 45.6.
Uppdaterad 25 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber slow glucose absorption, reducing blood sugar spikes.
groddat fullkornsbröd - GL 28 per 100 g Whole wheat pitas have a lower glycemic index and more fiber, making them better for blood sugar control.
fullkornspitabrod - GL 14 per 100 g The seeds add soluble fiber and healthy fats that blunt blood sugar spikes and support insulin sensitivity.
chiafröbröd
Former av bagel halva
- GI 72 · GL 37 per 100 g
bagel halva - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Protein low carb bagel halva - ProteinbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
halv multigrain bagel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-korns bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
cheddar- och jalapeñobagel - GI 72 · GL 36 per 100 g rosemaryparmesan
Bagel med rosmarin och parmesan - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tunn everything bagel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 430 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller en del fiber
- Mycket högt glykemiskt index och belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tunn everything bagel?
Tunn everything bagel har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.
Är Tunn everything bagel bra för personer med insulinresistens?
Tunn everything bagel har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Vilken form av bagel halva har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av bagel halva i denna databas har Protein low carb bagel halva lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se Tunn everything bagel i Logi-appen, med din portion.
