röda lins-fusilli
Lågt GI
GL 14 per 100 g
- Rik på växtbaserat protein
- Lätt bearbetad (torkad pasta)
röda lins-fusilli har ett glykemiskt index på 26 (Lågt).
Uppdaterad 17 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
röda lins-fusilli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på växtbaserat protein
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Lätt bearbetad (torkad pasta)
- Färre mikronäringsämnen än hela linser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för röda lins-fusilli?
röda lins-fusilli har ett glykemiskt index på 26 (Lågt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är röda lins-fusilli bra för personer med insulinresistens?
röda lins-fusilli har ett lågt glykemiskt index (26), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar röda lins-fusilli blodsockret?
röda lins-fusilli har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se röda lins-fusilli i Logi-appen, med din portion.
