grillad lax-sushi
Medelhögt GI
GL 14 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning från riset
grillad lax-sushi har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 4 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad lax-sushi är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma omega-3-fetter
- Måttlig glykemisk belastning från riset
- Innehåller tillsatt natrium
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad lax-sushi?
grillad lax-sushi har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är grillad lax-sushi bra för personer med insulinresistens?
grillad lax-sushi har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar grillad lax-sushi blodsockret?
grillad lax-sushi har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grillad lax-sushi i Logi-appen, med din portion.
