grillad svärdfisk
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- Högt proteininnehåll
- Innehåller en del mättat fett
grillad svärdfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Svärdfiskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad svärdfisk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
172
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23.5 g
Protein
8.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 172 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23.5 g |
| Fett | 8.1 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omega-3-fettsyror
- Innehåller en del mättat fett
- Potentiellt kvicksilverinnehåll
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad svärdfisk?
grillad svärdfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är grillad svärdfisk bra för personer med insulinresistens?
grillad svärdfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se grillad svärdfisk i Logi-appen, med din portion.
