grouperfiskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
grouperfiskfilé har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas grouperfiskfilé bland de lägsta i glykemiskt index.
grouperfiskfilé är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ hög proteinhalt
- ✓ låg i mättat fett
- ✓ inga kolhydrater eller tillsatta sockerarter
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ minimal mångfald av mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 92 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 19.4g |
| Fett | 1.02g |
| Mättat | 0.24g |
| Omättat | 0.78g |
| Natrium | 53mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grouperfiskfilé?
grouperfiskfilé har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är grouperfiskfilé bra för personer med insulinresistens?
grouperfiskfilé har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grouperfiskfilé blodsockret?
grouperfiskfilé har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →