hakefilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hakefilé har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas hakefilé bland de lägsta i glykemiskt index.
hakefilé är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg fetthalt
- ✓ inga tillsatta sockerarter eller kolhydrater
- ✓ bra proteinkälla
- ✗ friterad tillagning ökar bearbetning
- ✗ saknar fiber
- ✗ potentiellt ohälsosamma fetter från fritering
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 78 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 17.2g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 90mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hakefilé?
hakefilé har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är hakefilé bra för personer med insulinresistens?
hakefilé har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hakefilé blodsockret?
hakefilé har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →