hälleflundra
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Innehåller en del natrium
hälleflundra har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hälleflundra
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hälleflundra är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
91
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.2 g
Protein
1.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 91 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.2 g |
| Fett | 1.3 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 54 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Rik på mikronäringsämnen
- Innehåller en del natrium
- Innehåller inget kostfiber
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med hälleflundra
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hälleflundra?
hälleflundra har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är hälleflundra bra för personer med insulinresistens?
hälleflundra innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se hälleflundra i Logi-appen, med din portion.
