Rökt hälleflundra
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
Rökt hälleflundra har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hälleflundra
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rökt hälleflundra är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Rökningsprocess (potentiella cancerframkallande ämnen)
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rökt hälleflundra?
Rökt hälleflundra har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Rökt hälleflundra bra för personer med insulinresistens?
Rökt hälleflundra innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Rökt hälleflundra i Logi-appen, med din portion.
