Rökt hälleflundra
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rökt hälleflundra har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Rökt hälleflundra bland de lägsta i glykemiskt index.
Rökt hälleflundra är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket lågt kolhydratinnehåll
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Låga nivåer av mättat fett
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Rökt produkt (potentiella nitrosaminer)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 23g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.4g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rökt hälleflundra?
Rökt hälleflundra har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Rökt hälleflundra bra för personer med insulinresistens?
Rökt hälleflundra har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rökt hälleflundra blodsockret?
Rökt hälleflundra har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →