ugnsbakad hälleflundra
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högkvalitativt protein
- lågt fiberinnehåll
ugnsbakad hälleflundra har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hälleflundra
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad hälleflundra är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- högkvalitativt protein
- låg halt av mättat fett
- rik på mikronäringsämnen (selen, B-vitaminer)
- lågt fiberinnehåll
- potentiellt kvicksilverinnehåll
- viss näringsförlust vid tillagning i ugn
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad hälleflundra?
ugnsbakad hälleflundra har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är ugnsbakad hälleflundra bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad hälleflundra innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se ugnsbakad hälleflundra i Logi-appen, med din portion.
