Lamm pilaf
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lamm pilaf har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Lamm pilaf över genomsnittet i glykemiskt index.
Lamm pilaf är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kvalitetsprotein från lamm
- ✓ Ger järn och B-vitaminer
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller mättat fett
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lamm pilaf?
Lamm pilaf har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Lamm pilaf bra för personer med insulinresistens?
Lamm pilaf har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Lamm pilaf blodsockret?
Lamm pilaf har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →