lammkött
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Ingen glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
lammkött har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av lammkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lammkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25.6 g |
| Fett | 16.5 g |
| Mättat | 7.3 g |
| Omättat | 8.2 g |
| Natrium | 72 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ingen glykemisk påverkan
- Högt proteininnehåll
- Minimalt bearbetat
- Högt innehåll av mättat fett
- Ingen fiber
- Hög kaloritäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lammkött?
lammkött har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är lammkött bra för personer med insulinresistens?
lammkött innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av lammkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av lammkött i denna databas har Lammcurry lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se lammkött i Logi-appen, med din portion.
