rigatoni pasta
Lågt GI
GL 21 per typisk kopp (150 g) · GL 14 per 100 g
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig glykemisk belastning
rigatoni pasta har ett glykemiskt index på 46 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 21.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rigatoni pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 157 kcal |
| Kolhydrater | 30.9 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index
- Lågt innehåll av mättat fett
- Inget tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Begränsad proteintäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rigatoni pasta?
rigatoni pasta har ett glykemiskt index på 46 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 21; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är rigatoni pasta bra för personer med insulinresistens?
rigatoni pasta har ett lågt glykemiskt index (46), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rigatoni pasta blodsockret?
rigatoni pasta har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se rigatoni pasta i Logi-appen, med din portion.
