kokta risnudlar
Medelhögt GI
GL 14 per 100 g
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
kokta risnudlar har ett glykemiskt index på 58, lägre än vanligt risnudlar (61).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av risnudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokta risnudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Glutenfri
- Låg salthalt
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokta risnudlar?
kokta risnudlar har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är kokta risnudlar bra för personer med insulinresistens?
kokta risnudlar har ett måttligt glykemiskt index (58). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av risnudlar har lägst glykemisk belastning?
kokta risnudlar har lägst glykemisk belastning av alla former av risnudlar i denna databas (14 per 100 g).
Se kokta risnudlar i Logi-appen, med din portion.
