risnudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
risnudlar har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas risnudlar över genomsnittet i glykemiskt index.
risnudlar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low degree of processing
- ✓ Naturally gluten-free
- ✓ Low in saturated fats
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ Rapid insulin spike
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 108 kcal |
| Kolhydrater | 24g |
| Socker (totalt) | 0.1g |
| Naturligt | 0.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risnudlar?
risnudlar har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är risnudlar bra för personer med insulinresistens?
risnudlar har ett måttligt glykemiskt index (61). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar risnudlar blodsockret?
risnudlar har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →