Livsmedel utan skaldjur
6 652 livsmedel
Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
kaki-paj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
kärnmjölkspulver Lågt GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Kikärtsmjöl Lågt GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
kikärtspasta skal Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Krispigt bröd av linsmjöl Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Lime elektrolyt brustablett Högt GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangofyllning Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Mjölkchoklad Lågt GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
mjuk tortilla Lågt GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
morotspulver Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Nakd-bar Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Ostbröd Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
pannkakssmet Högt GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
pistagefyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
potatismacka Högt GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkakor choklad-banan Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Raffaello Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranchkrydda Lågt GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
svart gram Lågt GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
thailändsk te-choux Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Tomatkrydda Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
tomatpulver Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Torkad frukt laddu Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
tortilla Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilla Lågt GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Vallmofröfyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Valnötsbulle Medelhögt GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
Vit choklad med matcha Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
stålskurna havre och chiafrön Lågt GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa-dadlar Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akaciahonung Lågt GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
aprikosläder Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
balanserat bröd Medelhögt GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
brun baguette Medelhögt GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Dinkelpizzadeg Lågt GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
falsk grädde Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Friterad mogen matbanan Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
fruktfyllning Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
fullkorn rågkorn Lågt GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
fullkornsflatbröd (roti/chapati) Lågt GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
fullkornshavrekex (låg sockerhalt) Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Fullkornsroti Lågt GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
fullkornsvarmkorvsbröd Medelhögt GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
havrebröd Medelhögt GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
jordnötssmör droppar Medelhögt GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
kanderad banan Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassisk barbecuesås Högt GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klassisk smördeg Medelhögt GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
korn gryn Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Lantbröd Medelhögt GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Marabou Mjölkchoklad Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Neapolitansk pizza Högt GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
okonomiyakisås Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
ostkex Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
pärlcouscous Högt GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Pepparkakskryddblandning Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
pepperonipizzabit Högt GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Potatisleenden Högt GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Rågbröd med tranbär Medelhögt GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
rostad kornmjöl Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
surdegsbröds-skål Lågt GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
surdegsrostad bröd Lågt GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
teff Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tempurasmet Högt GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
torkade morotsgranulat Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
vetetortilla Lågt GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Vetetortilla Lågt GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Vit choklad med jordgubbssmak Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Fiber One original flingor Lågt GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
mandel-cranberryblandning Medelhögt GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
bakverksdeg Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
baljväxtkex Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Belgisk våffla Högt GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Bondebröd Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
chokladbitar Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
chokladdekorationer Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo-våfflor Högt GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
einkorn Lågt GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Fromage-smakblandning Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Fullkorns müsli med nötter och frystorkade körsbär Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Fullkornslinguine Lågt GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
grönsakschips (minimalt bearbetade) Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
hasselnötskaffegrädde Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
havre, kakaosnack med honung/dadel Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
havrekakor Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hershey's Nuggets Mjölkchoklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
högfiber mjöl Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Kauai-sås Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Majsbröd med pumpa- och solrosfrön Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
mango-papayasprej Medelhögt GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Choklad Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
mjölkchokladöverdrag Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mungbönmjöl Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Müsli Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
No-bake havre, dadel och citronbitar Lågt GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Högt GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
persikochutney Medelhögt GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
