Tre bönblandning

GI 35 · LågtGL 24 / burk8.5/10

Lågt GI

35 GI

GL 24 per typisk burk (400 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 8.5/10

Låg glykemisk belastning
Måttligt natriuminnehåll

Tre bönblandning har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 24.

Uppdaterad 18 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Tre bönblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

18 g

Kolhydrater

7 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	5.5 g
Löslig	1.7 g
Olöslig	3.9 g
Protein	7 g
Fett	0.7 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.6 g
Natrium	250 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Högt fiberinnehåll
Bra växtbaserat protein
Måttligt natriuminnehåll
Mild bearbetning
Lägre lösligt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: soja

Kan innehålla: sulfit

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Tre bönblandning?

Tre bönblandning har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är Tre bönblandning bra för personer med insulinresistens?

Tre bönblandning har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Tre bönblandning blodsockret?

Tre bönblandning har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.