tofu schnitzel
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Bra källa till växtbaserat protein
- Måttlig bearbetningsnivå
tofu schnitzel har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 17 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tofu schnitzel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tofu schnitzel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Lågt sockerinnehåll
- Måttlig mängd fiber
- Måttlig bearbetningsnivå
- Högre natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tofu schnitzel?
tofu schnitzel har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är tofu schnitzel bra för personer med insulinresistens?
tofu schnitzel har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av tofu schnitzel har lägst glykemisk belastning?
tofu schnitzel har lägst glykemisk belastning av alla former av tofu schnitzel i denna databas (1 per 100 g).
Se tofu schnitzel i Logi-appen, med din portion.
