Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl)
Lågt GI
GL 3.6 per typisk stycke (120 g) · GL 3 per 100 g
- Högt växtprotein
- Måttligt natrium
Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) har ett glykemiskt index på 25, högre än vanligt tofu schnitzel (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 17 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tofu schnitzel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt växtprotein
- Bra fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natrium
- Innehåller bearbetade ingredienser
- Måttligt fettinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl)?
Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) bra för personer med insulinresistens?
Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av tofu schnitzel har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tofu schnitzel i denna databas har tofu schnitzel lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) i Logi-appen, med din portion.
