Rostad linslimpa

GI 32 · LågtGL 1.9 / skiva9/10

Lågt GI

32 GI

GL 1.9 per typisk skiva (30 g) · GL 6.4 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt kolhydratinnehåll

Rostad linslimpa har ett glykemiskt index på 32 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 1.9.

Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rostad linslimpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

116

Kalorier

20 g

Kolhydrater

9 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	116 kcal
Kolhydrater	20 g
Socker (totalt)	1.8 g
Naturligt	1.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	8 g
Löslig	2.4 g
Olöslig	5.6 g
Protein	9 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.3 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

20%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Utmärkt växtbaserat protein
Lågt innehåll av mättat fett
Måttligt kolhydratinnehåll
Kan orsaka matsmältningsbesvär hos vissa
Lågt innehåll av vitamin B12

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rostad linslimpa?

Rostad linslimpa har ett glykemiskt index på 32 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 1.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.4.

Är Rostad linslimpa bra för personer med insulinresistens?

Rostad linslimpa har ett lågt glykemiskt index (32), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rostad linslimpa blodsockret?

Rostad linslimpa har en glykemisk belastning på 6.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.