Rostad linslimpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rostad linslimpa har ett glykemiskt index på 32, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Rostad linslimpa bland de lägsta i glykemiskt index.
Rostad linslimpa är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Utmärkt växtbaserat protein
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Måttligt kolhydratinnehåll
- ✗ Kan orsaka matsmältningsbesvär hos vissa
- ✗ Lågt innehåll av vitamin B12
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 116 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 1.8g |
| Naturligt | 1.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostad linslimpa?
Rostad linslimpa har ett glykemiskt index på 32, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Rostad linslimpa bra för personer med insulinresistens?
Rostad linslimpa har ett lågt glykemiskt index (32), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rostad linslimpa blodsockret?
Rostad linslimpa har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →