Dipp på röda linser och rostad röd paprika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Dipp på röda linser och rostad röd paprika bland de lägsta i glykemiskt index.
Dipp på röda linser och rostad röd paprika är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lätt bearbetad
- ✗ Lägre innehåll av hälsosamma fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dipp på röda linser och rostad röd paprika?
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Dipp på röda linser och rostad röd paprika bra för personer med insulinresistens?
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Dipp på röda linser och rostad röd paprika blodsockret?
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →