Dipp på röda linser och rostad röd paprika
Lågt GI
GL 0.9 per typisk msk (15 g) · GL 6 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 26 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Dipp på röda linser och rostad röd paprika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Måttligt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lätt bearbetad
- Lägre innehåll av hälsosamma fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dipp på röda linser och rostad röd paprika?
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Dipp på röda linser och rostad röd paprika bra för personer med insulinresistens?
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Dipp på röda linser och rostad röd paprika blodsockret?
Dipp på röda linser och rostad röd paprika har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Dipp på röda linser och rostad röd paprika i Logi-appen, med din portion.
