benfria revbensspjäll
Medelhögt GI
GL 8.4 per typisk stycke (120 g) · GL 7 per 100 g
- högt proteininnehåll
- högt mättat fett
benfria revbensspjäll har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 8.4.
Uppdaterad 4 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
benfria revbensspjäll är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller omättat fett
- högt mättat fett
- högt natrium
- tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för benfria revbensspjäll?
benfria revbensspjäll har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är benfria revbensspjäll bra för personer med insulinresistens?
benfria revbensspjäll har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fast tofu.
Hur påverkar benfria revbensspjäll blodsockret?
benfria revbensspjäll har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se benfria revbensspjäll i Logi-appen, med din portion.
