Bosc-päron
Lågt GI
GL 7.3 per typisk stycke (120 g) · GL 6.1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt sockerinnehåll
Bosc-päron har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 7.3.
Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: USDA FoodData Central #167778 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bosc-päron är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 67 kcal |
| Kolhydrater | 16.1 g |
| Socker (totalt) | 10.23 g |
| Naturligt | 10.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 0.36 g |
| Fett | 0.09 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttligt sockerinnehåll
- Lågt protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bosc-päron?
Bosc-päron har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 7.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.1.
Är Bosc-päron bra för personer med insulinresistens?
Bosc-päron har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bosc-päron blodsockret?
Bosc-päron har en glykemisk belastning på 6.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bosc-päron i Logi-appen, med din portion.
