Bosc-päron
Lågt GI
GL 6.8 per typisk stycke (120 g) · GL 5.7 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt sockerinnehåll
Bosc-päron har ett glykemiskt index på 38, högre än vanligt Päron (30). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.8.
Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Päron
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Päron - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
omogen päron - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Konserverade päron utan tillsatt socker - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
färsk päron med skal, mosad - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Grön päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Tärnad päron - +3 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bosc-päron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 9.8 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttligt sockerinnehåll
- Lågt protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bosc-päron?
Bosc-päron har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.7.
Är Bosc-päron bra för personer med insulinresistens?
Bosc-päron har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Päron har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Päron i denna databas har omogen päron lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Bosc-päron i Logi-appen, med din portion.
