apelsinsoda
Högt GI
GL 28 per typisk burk (400 g) · GL 7 per 100 g
- lågt natriuminnehåll
- mycket högt tillsatt socker
apelsinsoda har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 28.
Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
apelsinsoda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.6 g |
| Socker (totalt) | 10.6 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt natriuminnehåll
- ingen fett
- mycket högt tillsatt socker
- hög glykemisk index
- ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för apelsinsoda?
apelsinsoda har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 28; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är apelsinsoda bra för personer med insulinresistens?
apelsinsoda har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Apelsinjuice utspädd med tre delar vatten.
Hur påverkar apelsinsoda blodsockret?
apelsinsoda har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se apelsinsoda i Logi-appen, med din portion.
