Tarhonyasoppa
Medelhögt GI
GL 6 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Måttlig glykemisk belastning
Tarhonyasoppa har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 21 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tarhonyasoppa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Ger måttligt med protein
- Låg halt av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Bas av bearbetade spannmål
- Relativt högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tarhonyasoppa?
Tarhonyasoppa har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Tarhonyasoppa bra för personer med insulinresistens?
Tarhonyasoppa har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Tarhonyasoppa blodsockret?
Tarhonyasoppa har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tarhonyasoppa i Logi-appen, med din portion.
