Coca-Cola
Medelhögt GI
GL 23.8 per stycke (355 g) · GL 6.7 per 100 g
- Mycket låg fetthalt
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Coca-Cola har ett glykemiskt index på 63, samma som vanligt läsk (63). En stycke (355 g) ger en glykemisk belastning på 23.8.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av läsk
- läskGI 63 · GL 7 per 100 g
- GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: olipopvanilla
Kräm soda - GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: olipopvarumärke: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (burk) - Probiotisk läskGI 40 · GL 2 per 100 g probiotic
- Lime-läskGI 65 · GL 7 per 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 per 100 g varumärke: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 per 100 g varumärke: squirt
Squirt soda - +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Coca-Cola är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 1 |
| 1 kopp | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.6 g |
| Socker (totalt) | 10.6 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 11 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg fetthalt
- Ingen natrium
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Brist på fiber och protein
- Högt glykemiskt index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Coca-Cola?
Coca-Cola har ett glykemiskt index på 63 (Måttligt). En stycke (355 g) har en glykemisk belastning på 23.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.7.
Är Coca-Cola bra för personer med insulinresistens?
Coca-Cola har ett måttligt glykemiskt index (63). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av läsk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av läsk i denna databas har Kräm soda lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Coca-Cola i Logi-appen, med din portion.
