läsk
Medelhögt GI
GL 17.5 per glas (250 g) · GL 7 per 100 g
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Högt innehåll av tillsatt socker
läsk har ett glykemiskt index på 63 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 17.5.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #174852 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av läsk
- GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: olipopvanilla
Kräm soda - GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: olipopvarumärke: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (burk) - Probiotisk läskGI 40 · GL 2 per 100 g probiotic
- GI 63 · GL 6.7 per 100 g varumärke: coca_cola
Coca-Cola - Lime-läskGI 65 · GL 7 per 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 per 100 g varumärke: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 per 100 g varumärke: squirt
Squirt soda
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
läsk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.6 g |
| Socker (totalt) | 10.6 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Lågt natriuminnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Noll näringsvärde (inga fibrer, proteiner eller mikronäringsämnen)
- Höjer blodsockernivån snabbt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för läsk?
läsk har ett glykemiskt index på 63 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är läsk bra för personer med insulinresistens?
läsk har ett måttligt glykemiskt index (63). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av läsk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av läsk i denna databas har Kräm soda lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se läsk i Logi-appen, med din portion.
