grillad nektarin
Lågt GI
GL 6.5 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Måttligt glykemiskt index
grillad nektarin har ett glykemiskt index på 43, samma som vanligt nektarin (43).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av nektarin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad nektarin är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Kolhydrater | 15.07 g |
| Socker (totalt) | 11.27 g |
| Naturligt | 11.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.43 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1.51 g |
| Fett | 0.46 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.43 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller vitaminer och antioxidanter
- Inget tillsatt socker
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad nektarin?
grillad nektarin har ett glykemiskt index på 43 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6.5 per 100 g.
Är grillad nektarin bra för personer med insulinresistens?
grillad nektarin har ett lågt glykemiskt index (43), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av nektarin har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av nektarin i denna databas har nektarin lägst glykemisk belastning (3.8 per 100 g).
Se grillad nektarin i Logi-appen, med din portion.
