Blandade torkade eller färska örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandade torkade eller färska örter har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blandade torkade eller färska örter bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandade torkade eller färska örter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Extremely low glycemic load and index
- ✓ Very low processing level, rich in phytonutrients
- ✗ Low caloric density might require larger portions for satiety
- ✗ Minimal protein content
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 30g |
| Löslig | 9g |
| Olöslig | 21g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.3g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade torkade eller färska örter?
Blandade torkade eller färska örter har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandade torkade eller färska örter bra för personer med insulinresistens?
Blandade torkade eller färska örter har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandade torkade eller färska örter blodsockret?
Blandade torkade eller färska örter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →