Blandade torkade eller färska örter
Lågt GI
GL 4 per typisk knippe (100 g) · GL 4 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning och index
- Begränsad kaloritäthet/näringsvariation som enskilt livsmedel
Blandade torkade eller färska örter har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 4.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blandade torkade eller färska örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 5 g | 0.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Löslig | 9 g |
| Olöslig | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning och index
- Utmärkt källa till kostfiber och fytonäringsämnen
- Inget tillsatt socker och låg natriumhalt
- Begränsad kaloritäthet/näringsvariation som enskilt livsmedel
- Risk för kontaminering eller förlust av flyktiga oljor vid felaktig torkning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade torkade eller färska örter?
Blandade torkade eller färska örter har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Blandade torkade eller färska örter bra för personer med insulinresistens?
Blandade torkade eller färska örter har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandade torkade eller färska örter blodsockret?
Blandade torkade eller färska örter har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Blandade torkade eller färska örter i Logi-appen, med din portion.
