Färsk salsa
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på antioxidanter och vitaminer
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
Färsk salsa har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk salsa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter och vitaminer
- Låg glykemisk belastning
- Rik på fibrer
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk salsa?
Färsk salsa har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Färsk salsa bra för personer med insulinresistens?
Färsk salsa har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk salsa blodsockret?
Färsk salsa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Färsk salsa i Logi-appen, med din portion.
