Sojagrit
GI 20 · LågtGL 6 / 100 g8/10
Lågt GI
20 GI
GL 6 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt fettinnehåll
Sojagrit har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 18 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sojagrit är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
380
Kalorier
30 g
Kolhydrater
37 g
Protein
18 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 17 g |
| Löslig | 5.1 g |
| Olöslig | 11.9 g |
| Protein | 37 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 2.9 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
45%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på kostfiber
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt fettinnehåll
- Innehåller en del naturliga sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sojagrit?
Sojagrit har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Sojagrit bra för personer med insulinresistens?
Sojagrit har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sojagrit blodsockret?
Sojagrit har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Sojagrit i Logi-appen, med din portion.
