Friterad tempeh
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra källa till växtbaserat protein
- Måttligt natriuminnehåll
Friterad tempeh har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 18 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Friterad tempeh är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Friterad i olja ökar fetthalten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterad tempeh?
Friterad tempeh har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Friterad tempeh bra för personer med insulinresistens?
Friterad tempeh har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Friterad tempeh blodsockret?
Friterad tempeh har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Friterad tempeh i Logi-appen, med din portion.
