torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium har ett glykemiskt index på 24, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium bland de lägsta i glykemiskt index.
torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning och index
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra proteinkälla
- ✗ måttligt kolhydratinnehåll
- ✗ okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 127 kcal |
| Kolhydrater | 22.8g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8.7g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium?
torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium har ett glykemiskt index på 24, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium bra för personer med insulinresistens?
torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium har ett lågt glykemiskt index (24), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium blodsockret?
torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →