ugnsbakad pumpa
Medelhögt GI
GL 6 per 100 g
- hög halt av A-vitamin
- måttligt glykemiskt index
ugnsbakad pumpa har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt Pumpa (51).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Pumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad pumpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 4.1 g |
| Naturligt | 4.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- hög halt av A-vitamin
- lågt kaloriinnehåll
- bra fiberinnehåll
- måttligt glykemiskt index
- lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad pumpa?
ugnsbakad pumpa har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är ugnsbakad pumpa bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad pumpa har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Pumpa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Pumpa i denna databas har Ångkokt pumpa lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se ugnsbakad pumpa i Logi-appen, med din portion.
