Svamp- och quinoaburgare
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Svamp- och quinoaburgare har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Svamp- och quinoaburgare bland de lägsta i glykemiskt index.
Svamp- och quinoaburgare är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg halt mättat fett
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ lätt bearbetad
- ✗ lägre proteininnehåll än animaliebaserade biffar
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Svamp- och quinoaburgare?
Svamp- och quinoaburgare har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Svamp- och quinoaburgare bra för personer med insulinresistens?
Svamp- och quinoaburgare har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Svamp- och quinoaburgare blodsockret?
Svamp- och quinoaburgare har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →