torkat spenatpulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkat spenatpulver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas torkat spenatpulver bland de lägsta i glykemiskt index.
torkat spenatpulver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Extremt högt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Måttligt högt natriuminnehåll
- ✗ Högprocessad form (pulver)
- ✗ Lågt vatteninnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 41g |
| Socker (totalt) | 3.7g |
| Naturligt | 3.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 19g |
| Löslig | 6g |
| Olöslig | 13g |
| Protein | 30g |
| Fett | 4.1g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.4g |
| Natrium | 210mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkat spenatpulver?
torkat spenatpulver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är torkat spenatpulver bra för personer med insulinresistens?
torkat spenatpulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkat spenatpulver blodsockret?
torkat spenatpulver har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →