grönsakspasta
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Innehåller omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
grönsakspasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 9 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsakspasta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 15.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Ger en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Processade oljor
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsakspasta?
grönsakspasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är grönsakspasta bra för personer med insulinresistens?
grönsakspasta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsakspasta blodsockret?
grönsakspasta har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsakspasta i Logi-appen, med din portion.
