Groddmix
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
Groddmix har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 18 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Groddmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på vitaminer och mineraler
- Låg glykemisk belastning
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
- Potentiell risk för bakteriekontaminering om de inte tvättas ordentligt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Groddmix?
Groddmix har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Groddmix bra för personer med insulinresistens?
Groddmix har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Groddmix blodsockret?
Groddmix har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Groddmix i Logi-appen, med din portion.
