Güicoy-pumpa
Lågt GI
GL 0.5 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Güicoy-pumpa har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Zucchini (15).
Uppdaterad 5 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Zucchini
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Zucchini - GI 5 · GL 0.1 per 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto utan tillsatt socker dubbel koncentrat squash - GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
gul squash - PumpaGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- kokt pumpaGI 51 · GL 2 per 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 per 100 g delicate
delicata squash - pumpagratängGI 55 · GL 6 per 100 g casserole
- +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Güicoy-pumpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Kolhydrater | 3.3 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Högt vatteninnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Güicoy-pumpa?
Güicoy-pumpa har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Är Güicoy-pumpa bra för personer med insulinresistens?
Güicoy-pumpa har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Zucchini har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Zucchini i denna databas har Vimto utan tillsatt socker dubbel koncentrat squash lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se Güicoy-pumpa i Logi-appen, med din portion.
