Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på antioxidanter och fibrer
- Innehåller en del naturliga sockerarter
Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Spenat (15).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Spenat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Spenat - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Ångad spenat - BabyspenatGI 15 · GL 1 per 100 g baby
- BladgrönsakerGI 15 · GL 1 per 100 g potassium rich
- friterad spenatGI 15 · GL 1 per 100 g fried
- GI 15 · GL 1 per 100 g frozen
fryst spenat - GI 15 · GL 1 per 100 g boiled
kokt spenat - +6 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 6.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter och fibrer
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller en del naturliga sockerarter
- Måttlig mängd natrium från balsamvinäger
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger?
Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger bra för personer med insulinresistens?
Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Spenat har lägst glykemisk belastning?
Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger har lägst glykemisk belastning av alla former av Spenat i denna databas (1 per 100 g).
Se Babyspenat med krossade valnötter och balsamvinäger i Logi-appen, med din portion.
